Hradecký terénní triatlon hlavní závod: • 400m plavání - 1 okruh • 19km horské kolo - 2 okruhy • 4km běh - 1 okruh Trasa plavání je vedena 1 okruhem v rybníku Biřička se startem na hrázi, obeplaváním ostrůvku a cílem na pláži. Trasa kola je vedena terénem bez asfaltových úseků, zpevněné cesty střídají kořenové single traily. Ideálním kolem na tento závod je horské kolo s přední odpruženou vidlicí. Převýšení trasy kola je zhruba 750 m celkem na dvou okruzích trasy. Běh je z 70 % po zpevněné cestě a z 30 % po lesní mírně zarostlé nezpevněné cestě. Závodníci přibíhají do cíle z lesa ze stejného směru, co do lesa vbíhali.